春天里 陽光下
——“暖暖的家”心理關愛進機關下基層首期活動圓滿舉行
春林初盛，春風十里，3月29日，由省直機關工會工委主辦、省質量技術監督局工會和省審計廳工會協辦的大型心理健康測評、講座及咨詢活動在廣東省質監局和審計廳大院展開，來自省直機關的100多名干部職工參加了本次活動。這也是繼2017年“暖暖的家”大型心理健康講座、心理咨詢骨干培訓之后，2018年心理關愛進一步走進機關、走進基層的深度精準服務。
學習一些心理學知識，掌握一定技能，直面心理健康問題，是人們的物質生活得到滿足時，逐步追求心理和精神層面上的健康與富足的需要，是新時代人民對美好生活的向往的體現，是做好工作的前提與保障，此次活動就是希望省直機關更多的干部職工，以昂揚的精神面貌和健康的心理狀態建功新時代。
本次活動特別邀請了廣東省紅十字會心理救援隊、省人民醫院精神衛生中心的專家們與大家進行現場分享與交流。活動分三個模塊六大區域同時進行：一對一心理咨詢、連續思維藝術創作、睡眠、人際關系、情緒管理測試及講座。
情緒測試區，專家運用各種專業知識分析人們的情緒變化，以簡單幽默講解方式讓大家更好地了解情緒心理對日常生活的重要性，以及如何管控自己的情緒。
人際關系測試區，老師采用生動而有趣的互動，使每位學員從互動中更好的了解人與人在溝通方面的技巧，進而反思自身的不良溝通方式。
睡眠測試區，以試卷的方式，對每位參與職工進行睡眠質量指數劃分，對各種分類進行分析、講解，傳授日常緩解失眠情況的方法。
連續思維藝術創作區，專家通過小組創作的形式，在輕松愉快的氛圍中了解自己，舒緩壓力。
一對一心理咨詢方面，由于時間限制，活動當天并非所有人可參與，獲得機會的職工格外珍惜。
活動過程中，老師通過生動的方式與學生們交流心理學的專業知識，大家聚精會神地學習，認真做好筆記，學習氛圍濃郁，大家紛紛表示，老師們分享的知識和方法通俗易懂，很有針對性和實用性，一個下午的時間便是收獲滿滿。許多干部職工還在老師講解完系統的心理健康知識后，根據自身存在的問題與老師進行一對一咨詢，尋求自我調適、自我疏導的方式，以保持健康飽滿的精神狀態。
當然，一場活動并不能徹底解決心理問題，活動的目的是為了讓更多的干部職工正確地認識心理健康，讓大家了解心理問題可預防、可調適、可疏導。接下來，省直機關“暖暖的家”將繼續推進心理咨詢骨干隊伍的建設和心理關愛進機關下基層工作，扎實推進干部職工健康促進計劃，打造斗志昂揚、健康向上的省直機關人才隊伍。
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來源：省直機關工會工委
編輯：鐘婷 張凱寧